Si la Biblia y la ciencia moderna nos enseñan que nuestras vidas se
mueven en la dirección de nuestros pensamientos más dominantes, entonces necesitamos preguntarnos: «¿Me gusta la dirección en la que mis pensamientos me están llevando?».
Nuestras vidas siempre se mueven en la dirección de nuestros pensamientos más dominantes. Nuestros pensamientos moldean lo que somos.
Recuerdo que no soy víctima de mi propia mente. Tengo poder sobre mis pensamientos. No soy prisionero de ellos. Con la ayuda de Dios, puedo sujetarlos.
Lo más probable es que tengas tu propio conjunto de mentiras que te paralizan.
Esa es la belleza de permitir que Dios domine nuestra mente: nos da un nuevo camino, una nueva forma de pensar, pero tenemos que subirnos a bordo, estar de acuerdo y cooperar con él.
Si crees que no puedes hacer algo, probablemente no lo harás. Si, por otro lado, crees que puedes, lo más probable es que lo hagas. Lo mismo ocurre con tus problemas. Si pones tu atención en ellos, te abrumarán. Pero si buscas soluciones, encontrarás algunas.
Si te sientes como una víctima, pensarás como víctima, y la dirección de tu vida podría ser de tristeza y sufrimiento. Pero si crees que por el poder de Cristo puedes vencer, entonces con su ayuda podrás.
PARA GANAR LA GUERRA EN NUESTRAS MENTES, DEBEMOS COMBATIR, PORQUE NO HAY OTRA FORMA EN QUE PODAMOS DERROTAR AL MAL
1. La batalla por tu vida se gana o se pierde en tu mente.
2. Tus pensamientos te controlarán , así que debes controlarlos tú.
2 disciplinas: Reentrenar mis patrones de pensamiento y reorientar mi trayectoria.
Las mentiras que creemos y sobre las que basamos nuestra vida son fortalezas.
Conocer esas verdades no era suficiente para penetrar las murallas de mi fortaleza. Mi fortaleza mantenía la verdad inaccesible.
La razón precede a la fe, pero la razón no produce la fe.
Lo que eres hoy es el resultado de tus pensamientos en el pasado.
Lo que llegues a ser en el futuro reflejará lo que piensas hoy.
No puedes derrotar aquello que no puedes definir. Debes identificar la mentira que se ha convertido en una fortaleza para ti.
Satanás susurrará preguntas acusadoras y declaraciones engañosas. Él planea torcer tu mente, porque si puede, va a:
-desviarte de tu propósito,
-distraerte para que no escuches la voz de Dios,
-destruir tu potencial.
Si puede hacerte creer una mentira, tu vida será afectada como si esa mentira fuera verdad.
SI EL ARMA PRIMARIA DE SATANÁS SON
LAS MENTIRAS, ENTONCES NUESTRA
MAYOR ARMA DE CONTRAATAQUE ES LA VERDAD DE LA PALABRA DE DIOS .
Hemos sido cautivos de las mentiras que creemos, de modo que ahora vamos a cautivar esas mentiras. Cautivarlas no es fácil, porque primero debemos descubrirlas. ¿Cómo? Aquí está nuestro proceso de tres pasos:
1. Identifica el problema.
2. Haz preguntas penetrantes.
3. Señala la mentira.
Hacer preguntas penetrantes:
¿Por qué estoy haciendo esto?
¿Cuándo comenzó?
¿Cómo me hace sentir esto?
¿Me impulsa el miedo?
Si es así, ¿de qué tengo temor?
¿Hay cierto detonante que desencadena esta conducta?
Si es así, ¿por qué a menudo gasto tan compulsivamente?
La primera herramienta que aprendí que renovó mi mente y transformó mi
vida fue el principio del reemplazo: quitar las mentiras y reemplazarlas con la
verdad. Una vez que sujetes esta herramienta, esta arma, puedes comenzar a usarla regularmente para cambiar tu mente y tu vida.
El cerebro es un centro de mando que dirige las partes de tu cuerpo a través de las neuronas. Las neuronas se enlazan para crear mensajes. Los mismos mensajes enviados muchas veces crearán una vía neuronal. La presencia de una vía neuronal hace que producir un pensamiento sea más sencillo y facilita que tu cuerpo envíe ese mismo mensaje otra vez. Considera las vías neuronales como surcos en tu cerebro.
los pensamientos repetidos crean caminos en nuestro cerebro. Insisto, las vías neuronales son como surcos cerebrales.
Estos surcos a menudo son profundamente cavados por el haz de nervios que yace en la base del tallo cerebral conocido como el sistema de activación reticular (SAR). El SAR filtra los millones de datos sensoriales que llegan a nuestro cerebro y los agrupa de acuerdo con su relevancia y similitud. Si la información va a mantenernos vivos, prevendrá problemas, evitará el peligro o nos proporcionará placer, el SAR se activa. Es el sistema de tu cerebro para filtrar toda la información de tu vida y que te permite enfocarte en lo que es más importante e ignorar el resto.
Nuestro SAR también utiliza nuestras creencias establecidas para filtrar la información entrante. Eso, en parte, es la razón por la que a menudo obtenemos lo que esperamos. Si continúas pensando que eres una víctima que nunca tiene un empleo estable o relaciones duraderas, estás entrenando a tu cerebro a buscar evidencia que apoye esa creencia y a filtrar la evidencia que no lo haga. Condicionas a tu cerebro a reforzar lo que ya crees. Haces que se cree un surco de víctima.
Tu cerebro está diseñado para buscar patrones y crear vías neuronales para ayudarte a seguir pensando en lo que sigues pensando y hacer las cosas que sigues haciendo
Por eso producir nuevos pensamientos o intentar algo nuevo es complicado al principio.
A medida que en tu cerebro se forma una vía neuronal, pensar algo o realizar una acción pasa de ser muy difícil a muy fácil.
Cualquiera que haya sido tu promesa, ¿cómo te fue? Supondría que no muy bien. ¿Por qué? Porque la modificación de la conducta no funciona, puesto que el enfoque está únicamente en modificar la conducta. Pero no llegas a la raíz del problema, que es el pensamiento que produce esa conducta. Para ser más específico, el problema es la vía neuronal que lleva a la conducta
Creer que podemos cambiar una conducta con solo eliminarla es absurdo. La conducta no es la raíz del problema. El problema es la vía neuronal que me lleva a la conducta. Si abandonaste una conducta, regresará, a menos que:
1. elimines la mentira en la raíz de esa conducta
2. reemplaces la red neuronal que te lleva a ella
La segunda herramienta para cambiar tus pensamientos es el Principio de renovación de la conexión: renovar la conexión de tu cerebro, renovar tu mente.
Una de las razones por las que necesitamos estar más atentos a estas decisiones es porque constantemente tenemos pensamientos que no elegimos. Los estudios revelan que somos bombardeados por casi cinco mil pensamientos involuntarios e invasivos en el día. 2 Cada pensamiento no deseado dura casi catorce segundos. Haz las cuentas. Son casi dos horas al día de pensamientos que no queremos tener
Los psicólogos y otros que estudian cómo funciona la mente hablan acerca de la ley de la exposición. Esta dice que la mente absorbe y refleja aquello a lo que está más expuesto. En esencia, si permitimos que entre un pensamiento a nuestra mente, este saldrá a relucir en nuestra vida.
Romanos 8:5, 6, NTV Pablo enseñó que si permites un pensamiento en tu mente, este saldrá a relucir en tu vida. Así que si quieres cambiar tu vida, tienes que cambiar tu pensamiento. Necesitas una nueva declaración.
Identificar el surco. Crear una nueva trinchera de la verdad con la verdad de Dios. Escribir una declaración, pensar en ella y confesarla hasta que la creas.
Costará algo de trabajo. No será fácil. Pero si inviertes tiempo y energía, crearás nuevas trincheras de la verdad para que Dios pueda renovar tu mente. Y cuando cambies tu pensamiento, cambiarás tu vida.
La investigación prueba con mayor frecuencia que la forma de hacer que alguien crea una mentira simple- mente es repetir la mentira. Los psicólogos llaman a esto el efecto de la verdad ilusoria. Se le ha llamado un fallo en la psiquis humana. La inhabilidad para involucrar más de nuestra capacidad cerebral nos impide distinguir la verdad de la mentira.
«Cuide sus pensamientos, se convierten en sus palabras; cuide sus palabras, se convierten en sus acciones; cuide sus acciones, se convierten en sus hábitos; cuide sus hábitos, se convierten en su carácter; cuide su carácter, se convierte en su destino»
Los psicólogos sociales tienen un nombre para cuando tomamos el control de cómo percibimos las cosas. Lo llaman reestructuración cognitiva. Es cuando aprendemos a identificar y corregir el pensamiento irracional. Podemos decir que eso sucede cuando le quitamos la parcialidad a nuestro sesgo.
La tercera herramienta para cambiar tu pensamiento es el principio de la reestructuración: reestructura tu mente, restaura tu perspectiva. (La primera herramienta es el principio del reemplazo: desecha las mentiras, reemplázalas con la verdad. La segunda herramienta es el principio de renovación de la conexión: renueva la conexión de tu cerebro, renueva tu mente). La reestructuración ha cambiado mi pensamiento y ha cambiado mi vida.
La doctora Leaf escribe: «Se ha descubierto que doce minutos de oración diaria concentrada por un periodo de ocho semanas puede cambiar el cerebro hasta tal punto que puede medirse en un escáner cerebral. Este tipo de oración incrementa la actividad en áreas del cerebro asociadas con la interacción social, la compasión y la sensibilidad hacia otros. También incrementa la actividad del lóbulo frontal a medida que la concentración y la intencionalidad se incrementan>.
Otro de los descubrimientos del doctor Andrew Newberg sorprendió a la comunidad científica. Descubrió que la oración puede regular y disminuir la respuesta de lucha o huida de la amígdala.
Si permitimos que nuestra naturaleza humana y original tome el control, seremos dirigidos por pensamientos negativos desbocados que girarán sin control y nos llevarán en la dirección equivocada. Si permitimos que el Espíritu tome el control, seremos llevados a la vida y a la paz.
Tu vida siempre se mueve en la dirección que dictan tus pensamientos más fuertes. Lo que consume tu mente controla tu vida.
*Identificar las mentiras que creemos.
*Hacer preguntas penetrantes.
*Nuevos patrones, conocer la verdad en la palabra de Dios, declarar la verdad de Dios.
